To mešanico lahko pripravite iz dveh kuhinjskih izdelkov, z njo pa se boste preprosto znebili nadležnih zobnih oblog; kako pogosto jo uporabljati
Ena najpogostejših težav, ki prizadene usta mnogih ljudi, je nabiranje zobnega kamna na zobeh, ki lahko ogrozi estetiko in splošno dobro počutje. Vendar pa obstaja preprosta, doma narejena mešanica, ki lahko pomaga učinkovito premagati ta zobozdravstveni izziv.
Zobni kamen, znan tudi kot zobni kamen, nastane, ko se bakterije v ustih združijo z ostanki hrane in minerali v slini. Če ga z ustrezno ustno higieno ne odstranimo, se sčasoma strdi in trdno oprime površine zob in dlesni.
Prisotnost zobnega kamna na zobeh ne vpliva le na videz nasmeha, ampak lahko povzroči tudi številne težave z ustnim zdravjem. Ustvarja namreč ugodno okolje za razmnoževanje bakterij, kar povečuje tveganje za nastanek kariesa in parodontalnih bolezni, kot sta gingivitis in parodontitis. Poleg tega lahko draži dlesni, povzroča vnetje, krvavitve in v hujših primerih celo izgubo zoba.
Da bi se izognili skrajnim primerom, je prepoznavanje zobnega kamna na zobeh precej preprosto, saj se običajno pojavi kot rumenkasta ali rjavkasta plast, ki nastane med zobmi in vzdolž dlesni. Na otip je pogosto hrapava in je ni mogoče odstraniti z rednim ščetkanjem. Če opazite te značilnosti, je čas, da poiščete rešitve.
Domača rešitev za odstranjevanje zobnega kamna
Eden od domačih načinov za odstranjevanje zobnega kamna z zob je preprosta mešanica, ki jo lahko pripravite iz dveh sestavin, ki jih običajno najdete v kuhinji: sode bikarbone in soli. Ta kombinacija, ki jo uporabljamo poredko, lahko pomaga zmanjšati učinek zobnih oblog in izboljša videz zob, navaja spletna stran Healthline.
Če jo želite pripraviti, najprej v manjši skledi zmešajte eno čajno žličko sode bikarbone in pol čajne žličke soli. Nato dodajte majhno količino vode, dokler ne nastane gosta pasta. Zmočite zobno ščetko in jo potopite v mešanico, da se ščetine premažejo s pasto.
Nato nežno ščetkajte mesta, kjer se je nabralo največ zobnega kamna. Na koncu je treba usta temeljito sprati z vodo, da odstranite vse ostanke mešanice. Pomembno je opozoriti, da je treba to pasto uporabljati le dvakrat na teden, saj lahko pretirana uporaba vpliva na zobno sklenino in povzroči občutljivost, navaja specializirano spletno mesto Silverhill Dental.
Ta domača rešitev deluje, ker je soda bikarbona spojina, znana po svojih blagih abrazivnih lastnostih in sposobnosti nevtralizacije kislin v ustih. Sol pa ima protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati količino bakterij v ustih.
Obstajajo tudi drugi naravni izdelki, ki lahko pomagajo pri odstranjevanju zobnega kamna z zob. Jabolčni kis, razredčen v vodi, lahko uporabljate za občasno izpiranje, da pomagate odstraniti bakterije in zmanjšate kopičenje zobnih oblog. Kokosovo olje, ki se uporablja pri tehniki „vlečenja olja“, prav tako učinkovito zmanjšuje količino bakterij in pomaga pri razgradnji zobnega kamna. Aktivno oglje je še eno naravno sredstvo, ki se uporablja za beljenje zob in odstranjevanje nečistoč.
Čeprav so te domače rešitve lahko koristne kot dodatek k zobni higieni, ne smemo pozabiti, da se moramo pred vsakim domačim zdravljenjem posvetovati z zobozdravnikom.
Nasveti za preprečevanje zobnega kamna
Zares pomembno pa je, da poskušate preprečiti nastanek zobnega kamna na zobeh. V ta namen v članku na spletnem mestu klinike Cleveland Clinic objavljamo priporočila:
- Zobe si umivajte dva- do trikrat na dan z zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom.
- Enkrat na dan je treba uporabiti zobno nitko med zobmi. Uporabite lahko tradicionalno zobno nitko ali majhne ščetke, ki se namestijo med zobe.
- Izpiranje ust z antibakterijsko ustno vodo brez alkohola dvakrat na dan pomaga odstraniti ustne bakterije, ki povzročajo nastajanje zobnih oblog in zobnega kamna.
- Izogibanje kajenju in drugim tobačnim izdelkom je ključnega pomena, saj raziskave kažejo, da imajo kadilci veliko večje tveganje za nastanek zobnega kamna.
- Pomembno je redno obiskovanje zobozdravnika na preglede in čiščenja.