Čokolada ni le sladica, temveč postane za mnoge del vsakdana, vir tolažbe in užitka. Kljub njeni priljubljenosti pa zdravniki in dietetiki vedno pogosteje opozarjajo na …
Kategória: Zdravje
Kategorija Zdravje ponuja informacije in nasvete za izboljšanje fizičnega in duševnega počutja. Poudarjen je pomen zdravih navad, kot so pravilna prehrana, redna telesna aktivnost ter skrb za duševno zdravje. Uporabniki se lahko seznanijo z različnimi pristopi za ohranjanje zdravja, upravljanje stresa in prevenacijo bolezni. Kategorija je namenjena vsem, ki želijo živeti bolj zdravo in kakovostno življenje.
Mnogi ljudje se zavedajo, da je priporočeno spati 7–9 ur na noč. Vendar pa je pomembno ne le trajanje spanja, temveč tudi način, kako spite. …
S starostjo se sklepi obrabljajo, vendar mnogi sploh ne slutijo, da njihova dnevna prehrana pospešuje ta proces. Ugotovite, kako lahko z izbiro pravih živil pozitivno …
Pomlad ni samo obnovitev narave, ampak tudi odličen čas, da podprete svoje telo s svežimi, naravnimi izdelki. Po zimskih mesecih, ko naša telesa pogosto trpijo …
Najljubši kinematografski prigrizek lahko postane zaveznik v boju za dolgo in zdravo življenje. Popcorn, bogat z antioksidanti in vlakninami, ne le da zadovolji apetit, ampak …
Ingortze Zubieta Aurteneche, dietetičarka in nutricionistka, poudarja, da je jogurt eno od najbolj razširjenih probiotičnih živil. Govorjenje o mikrobioti ne zveni več povsem grško, zlasti …
Ta napitek vam lahko pomaga nadzorovati holesterol in izboljšati vaše zdravje. Preberite, kako ga pripraviti. Pri zdravi prehrani niso pomembna le trdna živila, temveč tudi …
Simptomi alergij – taki kot so nahod, srbenje in kašelj – lahko resnično pripravijo na preizkušnjo vsakogar! V sezoni aktivnega cvetenja trpi veliko ljudi, pogosto …
Začimbe so že tisočletja povezane z ljudsko kulinariko, saj so jih uporabljali kot arome in barvila ter sredstvo za konzerviranje hrane. Vloga začimb v vsakdanjem …
Ta zelenjava, ki se je pogosto izogibamo zaradi okusa ali prebavnih učinkov, je kljub temu odlična s prehranskega vidika. Dietetičarka pojasnjuje njene prednosti in deli …