Ste na dieti in iščete okusen recept za hujšanje? Tvoržno-jabolčna zapekanka je odlična izbira, ki vam omogoča, da uživate v hranljivi jedi, hkrati pa izgubljate …
Kategória: Dieta
Dieta vam ponuja celovit pristop k zdravemu načinu življenja, z usmeritvami o prehrani, telesni aktivnosti in splošnem dobrem počutju. Odkrijte, kako pravilna izbira živil in uravnotežen obrok lahko spremenita vaše fizično in duševno zdravje. Naša kategorija diet vključuje nasvete za izgubo teže, izboljšanje energije in vitalnosti ter prilagodljive načrte prehrane, ki ustrezajo vašim individualnim potrebam. Pridobite vpogled v to, kako zdrave prehranjevalne navade vplivajo na vaše življenje!
V letu 2025 so strokovnjaki za prehrano in nutricionisti določili najslabšo dieto leta, ki se ji je treba kategorično izogniti. Lahko namreč resno škoduje vašemu …
Zasvojenost s sladkorjem Sladkor je ena od snovi, od katerih smo zasvojeni. Želja po sladkorju in sladkarijah je oblika zasvojenosti, ki se je večinoma niti …
Napihnjenost, počasen metabolizem in težave s prebavo so vsakdanji izzivi mnogih. A kaj, če bi enostavna sprememba jutranjih navad lahko rešila vse te težave? Japonska …
Stres je del našega vsakdana, vendar dolgotrajno povečanje ravni kortizola, znanega kot stresni hormon, lahko vodi do različnih zdravstvenih težav, vključno z visokim krvnim tlakom, …
Ali ste vedeli, da lahko zajtrk pomembno vpliva na vašo usodo? In to ne samo vedeževalci, ampak tudi strokovnjaki za prehrano! Zajtrk velja za enega …
Smoothie iz limone in peteršilja – bogastvo vitaminov in mineralov Smoothie iz limone in peteršilja je pravi eliksir zdravja, ki ne hrani le našega telesa, …
Fenugreek, znan tudi kot grško seno ali božanska trava, je zelišče, ki se v tradicionalni medicini uporablja že stoletja. To močno zelišče, ki ga gojijo …
Če ste se kdaj vprašali, zakaj je tako težko shujšati, si bomo v tem članku ogledali, kakšne ovire postavlja naše telo na poti do tako …
Kako ustaviti prenajedanje? Okusna hrana je tako mamljiva! Okrog nas je ves čas ogromno privlačne hrane in včasih se ji možgani preprosto ne morejo upreti. …