Iščete način za hitro hujšanje? Za spodbujanje hujšanja začnite vsak dan pred zajtrkom piti napitek iz naravnih sestavin. Ta mešanica izboljša tudi prebavni sistem. Oglejte si vse njene lastnosti in enostaven recept.
Obstaja veliko načinov za hujšanje. Med tem postopkom moramo upoštevati dieto in telovadbo. Dobra ideja je tudi, da dodatno pijemo shujševalni napitek iz lanenih semen in ovsenih kosmičev s cimetom, ki ga zalijemo z vodo..
Zdravstvene lastnosti pijače za hujšanje
Napitek za hujšanje ima v svoji sestavi laneno seme, ki je bogato z dragocenimi sestavinami, tj. vitamini skupine B in vlakninami.
- Lanena semena pozitivno vplivajo na prebavni sistem, pomagajo pri zmanjševanju telesne teže ter preprečujejo zaprtje in napihnjenost.. Poleg tega izboljšujejo stanje kože, las in nohtov.
Mešanici za hujšanje dodamo tudi ovsene kosmiče, ki tako kot lanena semena vsebujejo veliko vlaknin.
- Ovseni kosmiči zagotavljajo dolgotrajen občutek sitosti, kar lahko zmanjša apetit in olajša nadzor nad vnosom kalorij.. Poleg tega znižujejo raven „slabega“ holesterola.
Cimet pomaga tudi pri hujšanju.
- Cimet pospešuje presnovo in pomaga uravnavati krvni sladkor.
Poleg tega izboljša koncentracijo, razpoloženje in ogreje, kar je pomembno v hladnih zimskih dneh. Ima tudi protivnetne lastnosti. Zato pomaga lajšati bolečine v sklepih in mišicah ter zmanjšuje vnetja v telesu.
Recept za napitek za hujšanje
Učinke napitka za hujšanje že poznate. Zdaj morate ugotoviti, v kakšnih količinah uporabiti posamezne sestavine. Tukaj je natančen seznam:
- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev;
- 2 čajni žlički mletih lanenih semen;
- ščepec cimeta;
- 4 skodelice vode.
Vse, kar morate storiti, je:
- ovsene kosmiče prelijte v kozarec,
- dodajte laneno seme in cimet,
- vse skupaj prelijtepustite 2 skodelici vode,
- mešanico čez noč postavite v hladilnik,
- Zjutraj dodajte še 2 kozarca vode in vse skupaj zmešajte,
- na koncu napitek precedite in ga v tej obliki pijte vsak dan pred zajtrkom.
Sorodni članki: „Včasih je bilo v Sloveniji veliko ljudi, ki so se odločili, da bodo uživali pijačo:
Pozabite na sok iz kislega zelja. Sveži sok vam bo pomagal shujšati in okrepiti odpornost
Krepi odpornost in pomaga pri prehladih bolje kot mleko s česnom in medom. Poleg tega je dobrega okusa
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .