Ste na dieti in iščete okusen recept za hujšanje? Tvoržno-jabolčna zapekanka je odlična izbira, ki vam omogoča, da uživate v hranljivi jedi, hkrati pa izgubljate težo! Ta zajetni prigrizek vsebuje veliko beljakovin in malo maščob, kar ga dela popolnega za vašo prehrano. Poleg tega je bogat z vitamini in minerali, kar je dodatna prednost za vaše zdravje. Z le 90 kcal na 100 g je ta zapekanka prava izbira za vsakogar, ki želi uživati v slastni hrani, brez skrbi o postavi.
Jabolčna pita iz 10 žlic. Brez mešalnika, v nekaj trenutkih. Vedno se izkaže za okusno.
Sestavine za zapekanje
Za pripravo tvoržno-jabolčne zapekanke potrebujete naslednje sestavine:
- 200 g posnetega skute
- 100 ml grškega jogurta
- 1 srednje veliko jabolko
- 1 piščančje jajce
- ščepec vanilina
- cimet po okusu
Priprava :
- Segrejte pečico na 180 stopinj Celzija.
- V skledi zmešajte skuto, grški jogurt, jajce in vanilin, dokler ne dobite gladke zmesi.
- Jabolko olupite in odstranite sredico ter ga narežite na majhne kocke. Zmešajte ga s cimetom in dodajte k zmesi skute. Nežno premešajte.
- Mešanico prenesite v pekač, ki ste ga predhodno namastili z oljem ali obložili s pergamentom.
- Postavite pekač v ogreto pečico in pecite približno 30 minut, dokler se ne zlato zapeče.
- Pustite, da se pečenka nekoliko ohladi, nato jo narežite na porcije in postrezite.
Jabolčna pita, ki podira rekorde: samo 1 listnato testo, jabolka in 4 jajca
Tvoržno-jabolčna zapekanka je idealna jed za tiste, ki si želijo izgubiti težo, brez kompromisov glede okusa. S svojimi bogatimi beljakovinami in nizko vsebnostjo maščob predstavlja izvrstno izbiro za zdrav način prehranjevanja. Preizkusite ta preprost recept in uživajte v slastnih okusih, ki bodo podpirali vaše cilje pri hujšanju!