Kava je že dolgo priljubljen napitek po vsem svetu, a danes se njene različice množijo. Med njimi izstopa tudi posebna grška kava s tahinijem, ki ni le okusna, temveč tudi zdrava alternativa. Grkinje že dolgo vedo, kako uživati v tej pijači, zato si poglejmo, kako lahko dodajte eno čajno žličko kavi in izgubite težo.
Je najboljše dopolnilo kavi. Pomaga pri hujšanju in znižuje raven sladkorja
Kava s tahinijem: zdrav in okusen napitek
Ko govorimo o priljubljenih različicah kave, je grška kava s tahinijem pravi hit. Dandanes ni več potrebno piti le črnega napitka. Grki kavi dodajajo sezamovo pasto, saj ta obogati pijačo s hranili in jo naredi bolj nasičujočo. Kava s tahinijem je polna antioksidantov in vlaknin, kar jo dela odličnega zaveznika pri hujšanju.
Skrivnosti francoskih žensk za vitko postavo. Kavi dodajajo to edino sestavino.
Lastnosti tahinija: zakaj je koristen?
Tahini, ki ga dodajajo kavi, ima številne pozitivne učinke na zdravje. Sezamova pasta vsebuje spojine, kot so lignani, ki delujejo protivnetno in lahko izboljšajo delovanje jeter in ledvic. Raziskave so pokazale, da tahini podpira zdravje diabetikov tipa 2 ter ponuja številne koristi za naše telo. V eno čajno žličko tahinija je vključena vlakna, ki podpirajo prebavo in povečujejo občutek sitosti.
Ali pijete kavo? Nikoli je ne kombinirajte z naslednjimi izdelki
Ali kava s tahinijem pomaga pri hujšanju?
Mnoge žene iščejo učinkovite načine za izgubo teže, in kava s tahinijem je lahko eden izmed odgovorov. S pitjem te pijače lahko zmanjšate apetit in se izognete živilom, bogatim s sladkorjem in maščobami. Kava s tahinijem namreč zmanjšuje potrebo po dodatnem sladkanju, saj okus sezamove paste sama po sebi prinaša sladkobo.
Kako pripraviti kavo s tahinijem?
Priprava te posebne kave je izjemno enostavna. Začnete lahko s pripravo klasične grške kave v posebnem lončku, imenovanem briki. Ko je kava pripravljena, dodajte eno čajno žličko tahinija, ki se bo hitro raztopil in obogatil vaš napitek. Grki včasih v kavo dodajo tudi malo medu, kar še dodatno izboljša okus.Ob vsem tem pa je pomembno omeniti, da kava s tahinijem ni čudežno zdravilo za hujšanje. Za dolgoročne rezultate je nujno upoštevati tudi zdrav način življenja, kar vključuje uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnost.
Trendi pri kavi: potopite se v čudoviti svet domiselnih pijač – od jajc do masla!
Dodatna skodelica grške kave s tahinijem ne bo le popestrila vašega jutra, temveč lahko pripomore k hujšanju in izboljšanju splošnega zdravja. Zato ne odlašajte – dodajte eno čajno žličko tahinija in izkusite prednosti, ki jih nudi ta edinstven napitek.