Če ste kdaj bili na dieti, veste, da je pica običajno prepovedana. Ampak zdaj se pojavlja nov trend, ki pravi, da lahko jeste pico, tudi če ste na dieti. Kako? Z „hrustljavo pico“. Ja, slišite prav. To ni šala.
Kaj je hrustljava pica?
Hrustljava pica je pica, ki ima „hrustljavo“ testo. Namesto običajnega mehkega testa se uporablja testo, ki je bolj podobno krekerjem. To pomeni, da je pica manj kalorična, hkrati pa še vedno ohranja okus pice.
Zakaj je to zdaj trend?
Strokovnjaki za prehrano vedno iščejo načine, kako ljudem omogočiti, da uživajo v svojih najljubših jedeh, ne da bi kršili dieto. Hrustljava pica je eden izmed teh načinov. Poleg tega je to tudi zabavno. Kdo ne bi rad jedel pice, ki hrustlja?
Kako to narediti?
- Vzemi testo za pico. Lahko ga narediš sam ali kupiš v trgovini.
- Razvaljaj testo tako, da bo zelo tanko.
- Dodaj malo olivnega olja in začimb.
- Peci testo v pečici, dokler ne postane hrustljavo.
- Dodaj nadev po svoji izbiri. Uporabi lahko zelenjavo, piščanca ali celo ribe.
- Peci še nekaj minut, da se nadev stopi.
Ali je to res zdravo?
Odvisno. Če uporabiš zdrave sestavine, kot so zelenjava in belo meso, je to bolj zdravo kot običajna pica. Ampak ne pozabite, da je še vedno pica. Ne morete jesti tega vsak dan in pričakovati, da boste shujšali.
Zakaj bi to sploh poskusil?
Ker je zabavno. In ker lahko. Če ste na dieti, vam lahko hrustljava pica pomaga, da ne obupate. Včasih si morate privoščiti malo užitka, tudi če ste na dieti.
Končni nasvet
Če ste na dieti, ne pozabite, da je pomembno uživati v hrani. Hrustljava pica je odličen način, da to storite. Ampak ne pozabite, da je ključ do uspeha uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost.