Priljubljen na Poljskem, prepovedan v drugih državah. Dvakrat premislite, preden posežete po tem dodatku. Ni zdravilo za vse bolezni

Prehranska dopolnila so zlahka na voljo in proizvajalci se kar naprej trudijo oglaševati prednosti njihovega uživanja. Zato ni presenetljivo, da veliko ljudi, zlasti mladiin celo najstniki posegajo po njih, da bi poskrbeli za svoje zdravje. To ne bi bilo nič nenavadnega, če ne bi bilo dejstva, da lahko vsaka snov, tudi zdravilna, ob nepravilni uporabi negativno vpliva na naše zdravje.

Tako je tudi v primeru dodatkov iz , ki so vse bolj priljubljeni in se uporabljajo za lajšanje živčne napetosti in stresa. Nekatere študije namreč kažejo, da ashwagandha lahko negativno vpliva na zdravje, kar sproža veliko polemik o uporabi tega naravnega dodatka.

Pod vplivom teh poročil je aprila 2023. Danska uprava za veterino in hrano (DVFA) je prepovedala distribucijo ašvagande. To odločitev so državni organi sprejeli na podlagi poročila danske tehnološke univerze iz leta 2020, v katerem je navedeno, da ashwagandha moti delovanje hormonov, negativno vpliva na delovanje ščitnice in spolnih hormonovin lahko celo povzroči spontani splav.

Vendar je poročilo neugodno sprejela Nacionalna medicinska knjižnica v ZDA, ki trdi, da je številne pomanjkljivosti, uporaba neprepričljivih argumentov, naključno upoštevanje le nekaterih zaključkov prejšnjih študij, opravljenih na celih rastlinah, steblih, listih, plodovih/jagodah, in ne na dodatkih iz korenine ashwagandhe. Zato indijski strokovnjaki trdijo, da je to poročilo je zavajajoče in širi napačne informacije.

– Argument je komaj prepričljiv, pravzaprav v več točkah nasprotuje samemu sebi – poudarjajo strokovnjaki iz Nacionalne medicinske knjižnice.

Prepoved ashwagandhe velja tudi na Nizozemskem. Vendar pa sta Evropska agencija za zdravila in ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) se nista odločili za umik prehranskih dopolnil z ashwagandho.

Ašvaganda (Withania somnifera) ali vitanijeva lenivka ali indijski ginseng je rastlina, ki jo najdemo v Aziji in Afriki ter v nekaterih regijah Evrope. Že stoletja se uporablja v ajurvedski medicini, zdaj pa je vse bolj priljubljena po vsem svetu, tudi na Poljskem.

Ašvaganda je priznana kot snov, ki telesu pomaga delovati v stresnih situacijah. Tako blaži učinke stresa, pomaga pri umirjanju, pozitivno vpliva na živčni sistem, lajša bolečine in podpira odpornost. Uporablja se lahko podporno pri zdravljenju , tesnobe in nespečnosti. Podpira tudi plodnost, saj so študije pokazale, da povečuje spermatogenezo pri moških in uravnava izločanje hormonov pri ženskah.

Danska je umaknila prehranska dopolnila iz ashwagandhe na podlagi poročila danske tehnološke univerze, ki je to dopolnilo povezala z poškodbe jeter. Prav tako ga obtožujejo, da negativno vpliva na hormonsko ravnovesje in celo abortivni. Na Kitajskem in v Indiji so namreč ashwagandho nekoč uporabljali za povzročanje splavov. Uporaba tega dodatka je zato sporna.

Farmacevt Hanna Przeradaki na Instagramu vodi profil @gapownik_pharmaceuticals, poudarja vse večjo priljubljenost tega dodatka, zlasti med mladimi, in njegovo uporabo brez razmišljanja, v velikih odmerkih in za daljše časovno obdobje.

– Čeprav raziskave kažejo, da je lahko ashwagandha v podporo ljudem, ki se spopadajo zanksioznostjo ali imajo težave s spanjem, je ne bi smelimora biti dolgoročna rešitev za težave z duševnim zdravjem. – Przerada poudarja.

Ko posegate po ashwagandhi, upoštevajte vsa ta poročila in se pri uporabi prehranskih dopolnil, ki jo vsebujejo, ravnajte zmerno.