Limona je eden izmed najbolj priljubljenih sadežev v kuhinji, znan po svojem osvežilnem okusu in številnih koristih za zdravje. Večina ljudi uporablja le limonin sok, pri tem pa pozablja na izjemno dragoceno lupino. Ta jedem ne doda le okusa, temveč vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Pripravite okusen napitek iz limonine lupine in uživajte v njenih blagodejnih učinkih na telo.
Je limonina lupina dragocenejša od soka?
Poleti iztisnite limonin sok in si pripravite osvežilno limonado. Pozimi iz soka naredimo eno od sestavin ogrevalnih napitkov, ki naj bi blagodejno vplivali na odpornost. Konec koncev, ga povezujemo z visoko vsebnostjo askorbinske kisline. Povsem pravilno.
Vendar se manj ljudi zaveda, da limonina lupina vsebuje skoraj trikrat več vitamina C kot sok.. In to je le prvi razlog, zakaj je ne bi smeli vreči v smeti. Je dragocen element prehrane, bogat z vlakninami, kalcijem, kalijem in magnezijem.
Recept za slanico iz limoninih olupkov
Če je mogoče, kupite neosvinčeno sadjepo možnosti iz ekološke pridelave. Če to ni mogoče, limone temeljito očistite. Tukaj si preberite, kako oprati agrume, da se znebite kemikalij.
Sestavine za napitek iz limonine lupine:
- lupina dveh sadnih vrst
- sok 1 limone
- 1 liter vode
- 2-3 žlice medu po okusu
Način priprave:
- V lonec nalijemo vodo in jo zavremo.
- Dodajte limonino lupinico in na srednjem ognju kuhajte 15 minut.
- Po tem času odstavite s štedilnika in počakajte, da se slanica nekoliko ohladi.
- Prilijte limonin sok.
- Ko je pijača mlačna, dodajte med. Z zadnjim korakom ne hitite – vroča voda popolnoma izniči lastnosti medu.
Pri čem pomaga napitek iz citrusov?
En kozarec spijte na prazen želodec – pol ure pred zajtrkom, drugega po večerji. Velika prednost napitka so njegove čistilne lastnosti in lastnosti za izboljšanje prebave.. Hitreje se boste znebili strupov iz telesa in podprli delovanje jeter. Tudi vaš metabolizem bo poskočil na višjo raven. Znebili se boste neprijetnega napihovanja in napihnjenosti. Pijača z limoninimi olupki odlično lajša prebavne motnje po preobilni, mastni in težko prebavljivi hrani.
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C, redno uživanje pomaga izboljšati odpornost, ščiti pred prehladi in okužbami. Flavonoidi, ki jih prav tako najdemo v lupini citrusov, pomagajo uravnavati krvni tlak in raven sladkorja. Napitek pijte dvakrat na dan, da izboljšate stanje kože in preprečite prezgodnje staranje.
Sorodni članki: „Včasih je bilo v Sloveniji veliko ljudi, ki so se odločili, da se bodo ukvarjali z zdravljenjem:
Ali kupujete limone in pomaranče v supermarketu? Prepričajte se, da na ta način operete lupino
Kako shranjevati čebulo, da ne zgnije? Metoda je preprosta
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .