V božičnem času se poveča uživanje sladke hrane in božičnih sladkarij, zlasti med otroki. Zato je nujno izvajati preventivne ukrepe za zaščito otroških zob ter preprečiti morebitna tveganja in težave z ustnim zdravjem.
Po podatkih najnovejše raziskave Sanitas o ustnem zdravju 75 % Slovencev meni, da je ustno zdravje pomembno v njihovem vsakdanjem življenju, ta skrb pa je med drugimi skupinami prebivalstva bistveno večja pri ljudeh, ki imajo otroke.
„Zdravje otroških zob presega zgolj estetski vidik, temveč je bistvenega pomena za pravilen otrokov razvoj. Težave, kot so karies ali okužbe, lahko vplivajo ne le na ustno votlino, temveč tudi na otrokovo splošno zdravje, kar vpliva na prehranjevanje, spanje in čustveno počutje. Učenje otrok zdravih navad od zgodnjega otroštva zagotavlja lažji prehod na zdrave stalne zobe,“ pravi Michelle Pawly, zobozdravnica v oddelku za klinične inovacije in kakovost v podjetju Sanitas Dental.
Preberite, katera živila so škodljiva za otroške zobe.
Strokovnjak za zdravstveno novinarstvo pri OKDIARIO; vodja oddelka za komuniciranje in tisk pri kolegiju medicinskih sester v Leónu. Pred tem glavni urednik revije Crónica el Mundo de León in sodelavec revije Onda Cero. Odlikovan z zlato medaljo Diputación de León za obveščanje in predanost pokrajini ter avtor naslednjih knjig
Preverjena dejstva
V božičnem času se poveča uživanje sladke hrane in božičnih sladkarij, zlasti med otroki. V tem smislu je nujno izvajati preventivne ukrepe za zaščito otroških zob ter preprečiti morebitna tveganja in težave z ustnim zdravjem.
Glede na najnovejšo raziskavo o ustnem zdravju Sanitas 75 % Špancev meni, da je ustno zdravje pomembno v njihovem vsakdanjem življenju, ta skrb pa je med drugimi skupinami prebivalstva bistveno večja med ljudmi, ki imajo otroke.
„Zdravje otroških zob presega estetski vidik, temveč je bistvenega pomena za pravilen razvoj otroka. Težave, kot so karies ali okužbe, lahko vplivajo ne le na ustno votlino, temveč tudi na otrokovo splošno zdravje, kar vpliva na prehranjevanje, spanje in čustveno počutje. Učenje otrok zdravih navad od zgodnjega otroštva zagotavlja lažji prehod na zdrave stalne zobe,“ pravi Michelle Pawly, zobozdravnica v oddelku za klinične inovacije in kakovost v podjetju Sanitas Dental.
„Mlečni zobje imajo ključno vlogo pri otrokovem razvoju, saj delujejo kot vodila, ohranjajo prostor, potreben za pravilen izraščanje stalnih zob, in preprečujejo težave s poravnavo ali ugrizom v prihodnosti. Prav tako so bistveni za dobro žvečenje in prispevajo k razvoju govora, saj pomagajo pravilno izgovarjati besede,“ sklene zobozdravnica Sanitas Dental.
Zaradi vseh teh razlogov lahko zanemarjanje njihovega zdravja privede do bolečih okužb, vpliva na spanje in prehrano ter celo vpliva na otrokovo splošno počutje.
Med glavnimi težavami, ki jih lahko povzroči prekomerno uživanje sladkorja, so:
- karies: Prekomerno uživanje sladkorjev je eden glavnih vzrokov za nastanek zobne gnilobe. Bakterije v ustih sladkorje spremenijo v kisline, ki uničujejo zobno sklenino in povzročajo zobno gnilobo.
- Bolečine v zobeh in abscesi: ko karies napreduje, lahko povzroča hude bolečine in tvori abscese na korenini zoba. Takšne zbirke gnoja zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.
- Okužbe ustne votline: Druga težava, ki jo lahko povzročijo nezdravljeni kariesi, so okužbe, ki ogrozijo zdravje ustne votline in splošno dobro počutje telesa.
- Težave s poravnavo zob: Poškodovani mlečni zobje lahko spremenijo položaj in razmik med stalnimi zobmi, zaradi česar se pozneje v življenju pojavijo gneča ali nepravilen grizenje.
- Zamujeno izraščanje zob: prezgodnja izguba ali okužbe mlečnih zob včasih ovirajo pravilno izraščanje stalnih zob, kar vpliva na ugriz in estetiko obraza.
Glede na to so strokovnjaki Sanitas Dental pripravili seznam z vrsto priporočil za nego otroških mlečnih zob v tem obdobju:
- Zmerno uživanje sladkarij: če otroci uživajo sladkarije, vendar v nadzorovanih količinah, se zmanjša tveganje za nastanek zobne gnilobe. Priporočljivo je določiti dnevne omejitve in izbrati sladkarije, ki so manj lepljive in vsebujejo manj sladkorja.
- Carla Álvarez Llaneza, psihologinja pri organizaciji Blua de Sanitas, pa pravi: „Pomembno je, da otroke naučimo uživati sladkarije na uravnotežen način, brez ustvarjanja občutkov pretiranega omejevanja, ki lahko privedejo do frustracij ali uporniškega vedenja. Uporaba pozitivnih strategij, kot so vključevanje otrok v izbiranje bolj zdravih sladkarij, vzpostavljanje rutin nadzorovanega uživanja in krepitev navad ustne higiene na igriv način, jim bo pomagala razumeti pomen zmernosti, ne da bi se počutili kaznovani.
- Stroga ustna higiena: poskrbite, da si otroci vsaj dvakrat na dan umijejo zobe s fluoridno zobno pasto. Nujno je tudi nitkanje, da se odstranijo ostanki hrane med zobmi, ki jih zobna ščetka ne more doseči.
- Izogibajte se pogostemu uživanju sladkorjev: zelo pozitivna strategija je tudi spodbujanje zdravih navad, na primer ponujanje svežega sadja ali oreščkov kot alternative sladkarijam. Poleg tega je bolje, da otroci sladkarije uživajo med glavnimi obroki in ne med obroki, da bi zmanjšali stalno izpostavljenost sladkorju.
- Redni obiski pri zobozdravniku: Načrtovanje zobozdravstvenega pregleda pred počitnicami, bodisi osebno ali prek videokonzultacije, lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju in zdravljenju morebitnih težav. Za ohranjanje optimalnega ustnega zdravja je priporočljiv kontrolni obisk vsakih šest mesecev.