Čaj s cimetom ali ingverjem? To je dobro znana kombinacija, ki je znana ne le po svojih ogrevalnih, temveč tudi zdravju koristnih lastnostih. Kaj pa če bi namesto teh začimb v čaj dodali vanilijo? Če ste ljubitelj takšnih kompozicij, vam bo okus zagotovo všeč. Omenjena vanilija pa ne bo pozitivno vplivala le na čaj, temveč tudi na vaš organizem.
Iščete idejo za aromatični čaj? Se naveličate cimeta ali ingverja? Posezite po vaniliji. Ne le, da bo popestrila okus čaja, ampak vam bo pomagala tudi pri odpravljanju stresa. Priljubljena začimba pozitivno vpliva tudi na vaše telo. Kako? Prepričajte se sami.
Vanilija ni samo za sladice. Tukaj so njene lastnosti
Vanilija ima več kot eno ime. Znana je predvsem kot začimba za sladice. Njegova pulpa se lahko dodaja kremam, musom, pudingom ali sladoledu. Vendar ima vanilija več kot le „sladek“ značaj. Vanilija je tudi zdravilna rastlina, ki ima nekatere dragocene zdravstvene lastnosti. Zato čaj z njenim dodatkom sploh ni slaba ideja.
Zakaj je vanilija dobra za zdravje?
- Je antioksidant, ki telesu pomaga odstranjevati proste radikale. S tem zmanjšuje tveganje za nastanek vnetnih bolezni.
- Pomaga tudi pri zniževanju „slabega“ holesterola.
- Poleg tega rastlina vsebuje tudi magnezij in kalij, ki pomagata uravnavati krvni sladkor in krvni tlak.
Se želite sprostiti? Pri tem vam lahko pomaga vanilija.
- Že dolgo je znano, da ima pomirjujoč učinek in poleg tega blaži vnetja ali alergije. Vanilija dokazano blaži tudi simptome prehlada, glavobola ali bolečin v grlu.
- Njen značilen vonj lahko pozitivno vpliva tudi na ljudi, ki se spopadajo z nespečnostjo ali motnjami spanja.
- Dobra novica je tudi za ljudi, ki skrbijo za svojo postavo ali se želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov. Vanilija ima namreč lastnosti, ki zmanjšujejo apetit.
- Poleg tega je ta priljubljena začimba tudi eden od afrodiziakov. Vonj sproži sproščanje hormonov dobrega počutja in poveča libido.
- Blaži tudi simptome PMS, kot so napihnjenost, nihanje razpoloženja, krči, bolečine ali utrujenost.
Recept za vanilijev čaj
Kot lahko vidite, se v traku vanilije ali v različici te začimbe v prahu skriva precej dolg seznam koristi. Čaj z vaniljo bo zato dvakrat okusnejši. Morda bo postal tudi prijetna, sproščujoča rutina?
Vanilija Vendar pa ni zelo poceni začimba. Zato je smiselno izbrati kakovostno. V trgovinah jo lahko dobimo v mleti obliki (v prahu), kot pasto, kot izvleček in kot vanilijevo ploščico. Vanilijev sladkor je postal tudi priljubljen dodatek k pecivu, vendar bodite pozorni na sestavine. Pogosto boste naleteli na ponaredke, ki vsebujejo vanilin ali etilvanilin.
Sestavine:
- vanilijeva ploščica (5-6 cm)
- črni čaj (čajna vrečka ali dve čajni žlički)
- voda
Priprava:
- Vanilijevo ploščico zdrobite na majhne koščke.
- Zdrobljeno vanilijo dajte v vrč skupaj s čajnimi lističi ali čajno vrečko.
- Mešanico prelijte z vročo vodo.
- Počakajte približno 5 minut in prelijte dobljeno infuzijo v skodelice. Pripravljeno!
Sorodni članki: „Včasih je bilo treba pripraviti čaj, ki je bil pripravljen za uporabo:
Ali tudi vi pripravljate čaj na ta način? Ta napaka mu jemlje okus in zdravstvene lastnosti.
Ali se po jedi počutite nelagodno? Ta čaj bo rešil vašo težavo
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .