Uživanje tega zelišča v poparkih ima pomembne koristi za zdravje in pomaga pri zaspavanju.

Poročilo Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) je razkrilo, da lahko z uživanjem zdrave in raznolike prehrane preprečimo bolezni, kot so možganska kap, sladkorna bolezen, bolezni srca in rak.

Zato strokovnjaki priporočajo uživanje živil, bogatih z minerali, vitamini in hranilnimi snovmi, ki so bistvene za ohranjanje telesa. Med njimi je tudi hibiskusov čaj, znan tudi kot „hibiskusova voda“. Gre za priljubljeno zelišče, ki pomaga zniževati holesterol in je priporočljivo za sprostitev telesa in boljši nočni počitek.

Katero sveto zelišče vam pomaga bolje spati?

Čaj iz hibiskusa je starodavni napitek, narejen iz posušenih cvetnih lističev hibiskusa (Hibiscus sabdariffa). Gre za napitek, ki ga lahko uživamo vročega ali hladnega, zaradi grenkega okusa pa ga običajno sladimo s sladkorjem, medom ali sladili.

Zaradi odličnih zdravilnih lastnosti to zelišče, ki izvira iz Afrike, zdravniki in strokovnjaki priporočajo za lajšanje kroničnih bolečin. Poleg tega, kot poudarja znanstvena revija National Geographic, je hibiskusov čaj eden najmočnejših antioksidantov na svetu.

Kakšne so lastnosti hibiskusovega čaja?

Po podatkih Univerze Harvard vsebuje hibiskusov čaj „kalij, kalcij, magnezij in druge elemente v sledovih (elementi, ki jih v določeni snovi najdemo v zelo majhnih količinah)“.

Poleg tega National Geographic poudarja, da ima čaj protivirusne učinke in da je „dokazano učinkovit pri nekaterih sevih ptičje gripe“.

Kakšne so prednosti čaja iz hibiskusa?

Glede koristi uživanja tega napitka je v poročilu poudarjeno, da številne študije kažejo, da lahko ta zeliščni čaj pomaga zniževati raven slabega holesterola in „znižuje krvni tlak“.

Na spletni strani Cuerpo Mente je navedeno, da uživanje tega čaja iz cvetov hibiskusa pomaga razširiti arterije in normalizirati krvni obtok. Zato ga priporočajo za zdravljenje krčnih žil, hemoroidov, flebitisa in otiščancev.

Prav tako poudarjajo, da je ta napitek idealen za ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti, saj jim pomaga bolje spati in je idealen kot pomirjevalo v času tesnobe.

Na koncu pa so strokovnjaki poudarili, da se morajo ljudje, ki jemljejo hidroklorotiazidne diuretike, pred vključitvijo tega čaja v prehrano posvetovati s svojim zdravnikom.