Kaj dati v čaj za krepitev imunosti? Med je med poznavalci čaja vse bolj priljubljen, saj čaju ne doda le sladkega okusa, ampak ima tudi številne zdravju koristne lastnosti. Če čaju dodamo žličko medu, se morda poveča njegova kalorična vrednost, vendar pa se s tem napitek spremeni tudi v naravni antibiotik.
Čaj z medom
- Med je zakladnica antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom in spodbujajo obnovo tkiv.
- Njegove protivnetne in pomirjujoče lastnosti blagodejno vplivajo na sluznice in pomagajo proti kašlju.
- Redno uživanje medu lahko pomaga izboljšati delovanje srca in ožilja ter prebavil.
Kaj dodajate svojemu čaju? Kaj pravite na ingver
Ingver, cenjen zaradi svojega okusa in koristi za zdravje, je še ena sestavina, ki lahko obogati čaj.
- Znan je po svojih protirakavih, antioksidativnih, antibakterijskih in protivnetnih lastnostih. Študije kažejo, da lahko ingver znatno zniža trigliceride in holesterol LDL, hkrati pa poveča holesterol HDL.
Če ga dodamo čaju, dobimo topel napitek, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni ali lajšanju simptomov.
Dula je podcenjen dodatek z veliko močjo
Čeprav kutina po priljubljenosti zaostaja za limono, je njeno dodajanje čaju lahko ne le ojačevalec okusa, temveč tudi vir antioksidantov, kardioprotektivnih in protivnetnih snovi.
- Kutina je bogata z minerali, vključno s kalijem, in lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in uravnavanju ravni glukoze.
Črni čaj za krepitev odpornosti
Začimbe, kot so:
- klinčki,
- cimet,
- kurkuma
- in kardamom,
dodani čaju ustvarite poparek z močnimi antibakterijskimi in protivirusnimi učinki. Vsaka od teh začimb ima svoje edinstvene zdravstvene lastnosti, od protibolečinskih učinkov do pomoči pri prebavi in uravnavanju sladkorja v krvi.
Sorodni članki:
Zavrite, precedite in premešajte. Po obroku se tlak prilagodi in okrepi se odpornost.
Pomaga pri vzpostavljanju močne odpornosti. Deluje kot ščit pred okužbami
Zahvaljujemo se vam za branje našega članka. Priporočamo vam .