Kurkuma je začimba intenzivne rumene barve, ki jo povezujemo predvsem z indijsko kuhinjo. Že stoletja se uporablja v ajurvedski in kitajski medicini. Kurkuma vsebuje spojine z močnimi protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi. Ta začimba ne obogati le okusa hrane, temveč je lahko koristna tudi pri negi kože, saj upočasnjuje proces staranja.
Zakaj je kurkuma dobra za kožo?
Kurkuma je orientalska začimba rumene barve ter izrazito sladkega in ostrega okusa. Malo ljudi ve, da ima tudi številne dragocene lastnosti za kožo.
- Antioksidanti v kurkumi ščitijo kožo pred prostimi radikali, ki poškodujejo kolagen in elastin ter pospešujejo proces staranja. Ob redni uporabi kurkuma krepi kožno pregrado ter izboljša njeno elastičnost, gladkost in prožnost.
- Pogosto uživanje kurkume spodbuja zdravje kože od znotraj. Poleg tega podpira prebavo ter zdravje jeter in živčnega sistema.
- Kurkuma ima protivnetne, antioksidativne, antibakterijske in antidiabetične učinke. Poleg tega ima zaščitni učinek na srčno-žilni sistem. Dodamo jo lahko enolončnicam, omakam in celo čaju z mlekom in medom.
- Kurkumo lahko uporabljamo kot okusen dodatek v kuhinji in kot dragoceno sestavino v negovalnih maskah in kremah za kožo. Njene aktivne sestavine, kot so kurkumin ter vitamina C in E, spodbujajo vlaženje kože. Poleg tega izboljšujejo njeno barvo in zmanjšujejo videz gub. Pigmenti v kurkumi imajo zelo intenziven učinek, zato mask, ki vsebujejo kurkumo, ne smete uporabljati dlje, kot je priporočljivo.
Kurkuma za gube
Kozmetika s kurkumo zaradi protivnetnih lastnosti pomirja kožo ter zmanjšuje otekline in rdečico. Ta orientalska začimba je idealen dodatek k negi tako občutljive kot zrele kože.
Maska iz kurkume in naravnega jogurta
- Zmešajte po eno čajno žličko kurkume in jogurta ter nekaj kapljic medu.
- Mešanico nanesite na obraz za 10 minut, nato pa sperite z mlačno vodo.
Maska, ki vsebuje kurkumo, vlaži in gladi kožo ter pomaga izboljšati tonus in splošno stanje kože.
Tonik iz kurkume
- Za pripravo tonika zmešajte pol kozarca prekuhane vode s ščepcem kurkume.
- Pripravljen tonik dvakrat tedensko vtrite po obrazu, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči.
To bo polepšalo kožo obraza in zmanjšalo videz por.
Kurkuma s kokosovim oljem
- Kurkumo zmešajte z malo kokosovega olja in jo nanesite na gube okoli ust in oči. Kurkuma bo kožo zgladila, olje pa ji bo dalo potrebno vlago za spodbujanje elastičnosti kože.
- Po 10 minutah mešanico sperite.
Sorodni članki: – Vmesni izdelki:
Dodajte čajno žličko v ovseno kašo. Je naravno razstrupljanje in krepi odpornost
Prepričana sem, da imate sestavine v svoji kuhinji. Zlato mleko lahko pripravite v nekaj minutah
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .