Kava z oljčnim oljem se na prvi pogled morda ne zdi preveč posrečena kombinacija. Vendar bodite prepričani, da ta duet ni le dobrega skupnega okusa, temveč ima tudi pozitiven učinek na telo. Takšna kava pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in preprečuje napade lakote. Je veliko bolj zdrava izbira kot kava s sladkorjem ali mlekom.
Oleato je nov trend, tj. kava z oljčnim oljem. Zelo priljubljen je v azijskih državah, pri nas pa se ga še vedno lotevamo z določeno distanco. Hkrati pa je ta pijača pozitivno vpliva na občutek sitosti in zagotavlja dragocene polifenole. Po drugi strani pa je treba opozoriti, da vsebuje veliko maščob in kalorij.
Zakaj je kava z oljčnim oljem tako dobra?
Olivno olje je vir zdravih maščob ter vitaminov A, E, D in K. Raziskave potrjujejo, da pozitivno vpliva na presnovo glukoze in izboljšuje občutljivost na inzulin. Ob rednem uživanju lahko zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 za do 13 %.
Poleg tega je bogat s polifenoli, ki se borijo proti prostim radikalom in zmanjšujejo oksidativni stres. Oljčno olje ima tudi lastnosti, ki pospešujejo prebavo a ugodno vplivajo na delovanje možganov.
Kava iz oljčnega olja vas morda nekoliko spominja na nekoč priljubljeno neprebojno kavo z maslom in kokosovim oljem. Vendar je tu prednost vsebnost nenasičenih maščobnih kislin. Ta pijača bo bolj zdrava in varna. Seveda pod pogojem, da bomo ravnali z zdravo pametjo in zmernostjo.
Ljudje, ki trpijo za kakršno koli boleznijo, naj se pred odločitvijo za pitje te pijače posvetujejo z zdravnikom. Še posebej previdni morate biti, če imate težave z želodcem. Prav tako ne smemo pozabiti, da je kava z oljčnim oljem kalorična in maščobna bomba. Ko jo pijete, jo morate vključiti v svoj kalorični vnos in se morda odpovedati drugim izdelkom, da ohranite ravnovesje.
Sorodni članki: „Včasih je bilo v Sloveniji veliko prehranskih izdelkov:
Dodajte čajno žličko v jutranjo kavo. Pnevmatika na trebuhu? Pozabili boste, kaj je.
Ob kateri uri je bolje ne piti čaja?
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .