Kaj dati v čaj za povečanje odpornosti? Med poznavalci čaja je vse bolj priljubljen med, saj ne le obogati poparek s sladkim priokusom, temveč ima tudi številne zdravju koristne lastnosti. Čeprav dodajanje čajne žličke medu čaju poveča njegovo kalorično vrednost, pa napitek spremeni tudi v naravni antibiotik.

Kaj dati v čaj? Med je zakladnica antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom in pospešujejo obnovo tkiv. Njegove protivnetne in pomirjujoče lastnosti blagodejno vplivajo na sluznice in pomagajo v boju proti kašlju. Redno uživanje medu lahko pomaga izboljšati delovanje srca in ožilja ter prebavil.

Kaj dati v čaj? Kaj pa ingver

Ingver, ki je cenjen zaradi svojega okusa in koristi za zdravje, je še ena sestavina, ki lahko izboljša čaj. Znan je po svojih protirakavih, antioksidativnih, antibakterijskih in protivnetnih lastnostih. Študije kažejo, da lahko ingver znatno zniža trigliceride in holesterol LDL, hkrati pa poveča holesterol HDL. Njegov dodatek čaju ustvari topel napitek, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni ali lajšanju njenih simptomov.

Kaj dodati v čaj? Med je zakladnica antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom in spodbujajo obnovo tkiv. Njegove protivnetne in pomirjujoče lastnosti blagodejno vplivajo na sluznice in pomagajo v boju proti kašlju. Redno uživanje medu lahko pomaga izboljšati delovanje srca in ožilja ter prebavil.

Kaj je v čaju? Kutina je podcenjen dodatek z veliko močjo

Čeprav je kutina po priljubljenosti na drugem mestu za limono, je njen dodatek čaju lahko ne le ojačevalec okusa, temveč tudi vir snovi z antioksidativnim, kardioprotektivnim in protivnetnim učinkom. Kutina je bogata z minerali, vključno s kalijem, in lahko prispeva k zniževanju krvnega tlaka in uravnavanju ravni glukoze.

Kaj dati v črni čaj za krepitev odpornosti?

Začimbe, kot so klinčki, cimet, kurkuma in kardamom, dodane čaju ustvarijo napitke z močnimi antibakterijskimi in protivirusnimi učinki. Vsaka od teh začimb prinaša svoje edinstvene zdravilne lastnosti, od protibolečinskih do podpore prebavi in uravnavanja krvnega sladkorja.