Česnov sirup je naravno sredstvo za krepitev odpornosti in se že leta uporablja v ljudskem zdravilstvu. Zaradi svojih antibakterijskih, protivnetnih in krepčilnih lastnosti ne pomaga le pri zdravljenju prehladov, ampak tudi preprečuje bolezni. Odkrijte edinstveni recept moje babice za česnov sirup in se prepričajte, zakaj ga je še posebej vredno uporabljati jeseni.
Sodobne raziskave, ki sta jih izvedli na primer Univerza za jugovzhodno Evropo in Univerza Xizang Minzu na Kitajskem, potrjujejo to, kar naše babice vedo že stoletja.
- Raziskave dokazujejo, da Redno uživanje česna lahko zmanjša tveganje za nastanek prehlada do 63 %..
Če ga uživamo, smo redkeje bolni, simptomi prehlada pa so blažji. Česen ima tudi lastnosti, ki znižujejo krvni tlak in raven holesterola, kar dodatno spodbuja zdravje srca.
Lastnosti česnovega sirupa
Česnov sirup že stoletja velja za eno najučinkovitejših naravnih zdravil proti prehladu in gripi. Ne zaman se česen imenuje naravni antibiotik. Njegova glavna sestavina, odgovorna za zdravilni učinek, je alicin – snov, ki se aktivira, ko ga zdrobimo ali sesekljamo. Alicin ima močne protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti, zato je učinkovito sredstvo v boju proti okužbam.
Vredno je tudi vedeti, da česen vsebuje vitamine, minerale in antioksidante, ki podpirajo naš imunski sistem. Med najpomembnejšimi snovmi so vitamini skupine B, vitamin C, selen, magnezij in flavonoidi, ki ščitijo celice pred oksidativnim stresom.
Česnov sirup zaradi svojih antibakterijskih in protivirusnih lastnosti se učinkovito bori proti mikroorganizmom, ki povzročajo prehlad, kašelj in bolečine v grlu. Razredčite sluz, tako jih lažje izločimo iz telesa. Tudi lajša vnetja v telesu, pospešuje okrevanje.
Recept za česnov sirup
Ko sem začutila prve simptome prehlada, mi je babica takoj pripravila zdravilo. Njen recept za česnov sirup je zelo preprost. Pripravite ga lahko v nekaj minutah.
Sestavine:
- 2 glavi česna,
- kozarec mlačne vode,
- 100 gramov sladkorja (ali medu kot bolj zdrave alternative).
Priprava:
- Stroke česna olupite, narežite in z nožem zdrobite. Odstavite za 10 minut, da se sprosti alicin.
- Česen dajte v skledo, prelijte z mlačno vodo in dodajte sladkor ali med. Temeljito premešajte.
- Kozarec zaprite in ga za 24 ur postavite na stran.
- Po tem času sirup precedite skozi sito, da izločite koščke česna iz sirupa.
- Shranjujte v hladilniku.
Odmerjanje: Za krepitev odpornosti vzemite eno čajno žličko sirupa dvakrat na dan.
Sirup iz medu, česna in limone – močnejši učinek
Da bi okrepili učinek česnovega sirupa, je vredno dodati limono in med, ki prav tako krepita odpornost. Limona je naravni vir vitamina C, ki spodbuja nastajanje belih krvničk, odgovornih za boj proti okužbam. Med pa ima antibakterijske lastnosti, pomirja razdraženo grlo in sirupu doda sladkobo, ki še toliko bolj pomirja intenziven okus česna.
Sestavine:
- 2 glavi česna,
- sok 2 limon,
- 4 žlice medu,
- kozarec mlačne prekuhane vode.
Priprava:
- Česen olupite, sesekljajte in zdrobite ter ga za 10 minut postavite na stran.
- Česen dajte v kozarec, dodajte limonin sok in med.
- Vse skupaj prelijte z mlačno vodo in temeljito premešajte.
- Posodo pustite stati 24 ur.
- Sirup precedite skozi sito in shranite v hladilniku.
Odmerjanje: Vzemite dve čajni žlički dnevno.
Lahko dodate ingver, da se učinek sirupa še okrepi. – rastline z močnimi protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi. Ingver spodbuja krvni obtok, ogreva telo in pomaga v boju proti okužbam, zato je idealna sestavina za jesenske in zimske prehlade. Preprosto ga naribajte.
Pravijo, da je „zelišče nesmrtnosti“. Skoraj nihče na Slovaškem še ni slišal zanj
Je malo znano in veliko bolj zdravo kot oljčno olje. Vredno ga je redno uživati
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .