Veliko ljudi si ne more predstavljati dneva brez skodelice kave. Običajno jo pijemo, da se zaženemo in se lažje osredotočimo. Vendar se je izkazalo, da lahko pravilno pripravljena kava pomaga tudi pri hujšanju. Dodajte ji le dve priljubljeni sestavini. Preberite, kako pripraviti kavo, ki vam bo pomagala pri izgubi maščobe.
Kava ne le spodbuja, temveč tudi pozitivno vpliva na številne procese v našem telesu. Če ji dodamo še dve dodatni sestavini, lahko spodbuja tudi izgubo telesne teže, kar je dobra novica za vse, ki so na redukcijski dieti. Svetovali vam bomo, kako pripraviti takšno kavo.
Kakšno kavo pripraviti za hujšanje?
Kava ima številne prednosti. Med drugim kofein, ki ga vsebuje, spodbuja naš živčni sistem, zmanjšuje občutek utrujenosti ter povečuje našo koncentracijo in pozornost. Njegov učinek običajno občutimo že po 10 minutah, najvišjo koncentracijo pa lahko opazimo v 60-90 minutah po zaužitju skodelice
Kava lahko ne le spodbuja, temveč tudi pomaga pri hujšanju. Samo majhna sprememba in napitek bo pridobil nove lastnosti. Izkazalo se je, da je v skodelici kave dodajte le dve sestavini – kakav in cimet.
Vredno je razmisliti tudi o zeleni kavi, saj ima visoko koncentracijo polifenolov, ki se med praženjem zrn ne izgubijo.
Vendar ne smemo pozabiti, da moramo ne glede na to, katero kavo izberemo, za dosego želenega učinka zagotoviti zdravo prehrano in veliko gibanja.
Kako cimet in kakav vplivata na naše telo?
Kava s cimetom in kakavom je odlična ne le za hujšanje.
- Dodajanje te začimbe v pijačo bo pomagalo tudi pri zniževanju sladkorja v krvi.
- Poleg tega pomaga povečati občutljivost celic na hormon inzulin, ki sodeluje pri prenosu glukoze v celice. To pripomore k čim večji porabi energije.
- Omeniti velja tudi, da cimet vsebuje veliko vlaknin, ki prispevajo k občutku sitosti.
- Pomemben je tudi kakav, dodan kavi. Po nekaterih študijah prav ta sestavina pomaga uravnavati porabo energije in presnovo. Hkrati povečuje občutek sitosti.
Glede na to so oba izdelka pozitivno vplivata ne le na izgubo telesne teže, temveč tudi na številne druge procese v našem telesu. Kar zadeva okus te kave, jo mnogi primerjajo z moka kavo, saj je opaziti podobnost v aromi.
Kako pripraviti kavo s cimetom in kakavom?
Isto priprava te redke pijače ni zapletena.
- Svoji najljubši kavi dodajte žličko kakava in žličko cimeta.
- Če pa imate raje sveže mleto kavo, morate ti dve sestavini dodati zrnom, preden jih zmeljete.
Kavo lahko okusite s cimetom, kakav pa z javorjevim sirupom. Vendar jo pijte brez dodanega sladkorja. Tako boste dosegli najboljši rezultat.
Sorodni članki: „Vključite se v sistem, ki je bil v preteklosti že vgrajen:
Krepi odpornost in pospešuje izgubo telesne teže. Dodajte ovsenim kosmičem namesto mleka
Krepi odpornost in presnovo. Zlati napitek
Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .