Predolgo čakanje na menjavo posteljnine lahko spodbuja razmnoževanje pršic in bakterij. To se lahko zgodi hitreje, kot si mislite. Tukaj so 4 nasveti za vzdrževanje higienske čistoče vaše postelje.

Pri oblačilih in brisačah velja preprosto pravilo: vse, kar je umazano ali ima slab vonj, gre v pranje. Vendar se rjuhe, na katere pogosto pozabimo, redno izogibajo tedenskemu pranju.

Vsiljivci, ki se množijo

Ponoči se znebimo odmrlih kožnih in lasnih celic ter sprostimo vlago – v povprečju več kot liter, predvsem v obliki znoja. Te tople in vlažne razmere ustvarjajo idealno okolje za razmnoževanje bakterij in pršic.

Ne da bi se tega zavedali, se ti vsiljivci lahko razmnožijo in v najslabšem primeru vplivajo na vaše zdravje, na primer sprožijo alergijske reakcije. Tudi če so vaše rjuhe s prostim očesom videti čiste, je realnost pod mikroskopom povsem drugačna. Zato je nujno, da jih redno perete.

Kako pogosto?

Strokovnjaki na splošno priporočajo, da rjuhe zamenjate vsakih štirinajst dni. Vendar se ta pogostost lahko spreminja glede na letni čas, vaše zdravstveno stanje, spalne navade in temperaturo okolja.

Poleti, ko se bolj znojimo, je priporočljivo, da rjuhe menjamo vsak teden. Pozimi pa je dovolj, če jih zamenjamo vsake tri tedne. Toda tudi pri nizkih temperaturah še vedno izgubljamo vlago, zlasti pri dihanju, ki se na koncu vpije v rjuhe. Da bi bili na varni strani, je bolje, da peremo pogosteje skozi vse leto.

Alergije, bolezni, dojenčki: nekaj izjem

V nekaterih primerih morate posteljnino prati pogosteje kot enkrat na štirinajst dni.

Alergiki bi morali rjuhe zamenjati vsaj enkrat na teden ali vsake tri ali štiri dni, odvisno od resnosti simptomov. Prašne pršice, prhljaj, prah in cvetni prah lahko poslabšajo simptome in povzročijo kašelj, kihanje, solzenje oči in težave s spanjem.

Po obdobju bolezni je priporočljivo zamenjati posteljnino takoj, ko simptomi izginejo. V primeru dolgotrajne bolezni ali pri ljudeh, ki so priklenjeni na posteljo, je bolje, da se rjuhe menjajo na dva ali tri dni. Prevleke za osebe z virusnimi boleznimi, kot je norovirus, je treba oprati pri 95 stopinjah.

Postelje za dojenčke in majhne otroke je treba postiljati vsak teden, saj so bolj izpostavljeni okužbam.

In končno, kadilci ali tisti, ki živijo v okolju, polnem dima, morajo posteljnino oprati vsaj enkrat tedensko, saj se škodljivi delci nabirajo v tkanini in jih med spanjem vdihavajo.

Kaj če moj hišni ljubljenček spi v moji postelji?

Če si z vami posteljo deli mačka ali pes, je treba posteljnino prati še pogosteje. Hišni ljubljenčki spuščajo dlako in prhljaj ter prinašajo umazanijo od zunaj. Prav tako ne pozabite redno odvajati svojih hišnih ljubljenčkov in preveriti, ali so brez klopov in bolh.